[...] 2017-03-08 16:07:45 Mój wpis to była ironie. Co czytać wymysły kółka wzajemnej adoracji i historie którą na siłe chcecie każdemu wmówić? :)) firma strzeliła gape i nie ma czym się podniecać bo takie rzeczy to norma w ug a wy tworzyćie historie wygodną tylko dla siebie i na siłe wmawiacie że macie racje kabaret po ch**u. Troche ogłady. [...]
DLatego pisze do was. Tylko tłuszcze zmieniam na olej kokosowy i pestki słonecznika a reszta bez zmian. Nie wiem czym mogę zastąpić, i powiedź mi, czy jeżeli zmienie tylko rodzaj pożywienia, waga zacznie spadać ? Zmieniony przez - SeLe w dniu 2017-03-08 22:43:51
[...] często brak sprecyzowanych planów dietetycznych i jedzenie tego, co wpadnie nam w ręce, nie przynosi wymiernych korzyści, a zaplanowanie szczegółowej diety jest kluczowe. Z czym związany jest problem? Boczki-redukcja tkanki tłuszczowej z boczków naszego ciała, wymaga maksymalnego skupienia się na hormonie, jakim jest insulina. To głównie jej [...]
[...] 2017-03-08 16:07:45 Mój wpis to była ironie. Co czytać wymysły kółka wzajemnej adoracji i historie którą na siłe chcecie każdemu wmówić? :)) firma strzeliła gape i nie ma czym się podniecać bo takie rzeczy to norma w ug a wy tworzyćie historie wygodną tylko dla siebie i na siłe wmawiacie że macie racje kabaret po ch**u. Troche ogłady. [...]
[...] zaraz po siłowni. Jak widzicie na obrazku kalorii i tak już jest dosyć mało, więc podejrzewam, że problem jest w zbyt dużej ilości węglowodanów. Macie jakiś pomysł czym zastąpić ten ryż potreningowy/na kolacje bo wydaje mi się to zbyt dużą bombą węglowodanową podaną zbyt późno. Wiem, że to nie jest idealna dieta, próbuje pogodzić [...]
Przepraszam moderatorów za ponowne założenie tematu, ale poprzedni źle nazwałem co spowodowało, że nie uzyskalem satysfakcjonującej odpowiedzi. Witam, od 5 miesięcy chodzę regularnie, trzy razy w tygodniu na silownię. Najpierw wykonywałem treningi splitowe, niedawno przerzuciłem się na FBW. Po każdym treningu staram się dorzucać 15-20 minut bieżni [...]
Bardzo prosty przepis: 1 kg twarogu chudego delikat (dlaczego ten twaróg bo jest mokry) zblędować ze 150 ml mleka, budyniem i 6 żółtkami jaj. Do tego erytrol, stevia, kto czym tam słodzi, u mnie jakiś tam słodzik. Białka ubić z odrobiną soli na sztywno, potem dodać te białka do zblędowanej masy (nie na odwrót) i delikatnie wymieszać. Brytfankę [...]
Ruski a jak tam Twoje obwody? Na razie nie ma się czym chwalić :-) Ale widziałem u Ciebie że postępy są :-) Ruski a jak tam Twoje obwody? Figura jak Własow lub Żabotyński (mistrzowie w podnoszeniu ciężarów). Zmiksowana z figurą mistrza sumo %-)
[...] "zakwaszenie" rozumiem tak, jak w tym artykule - nie jako ciężki stan organizmu, tylko taką mniej zaawansowaną postać, gdzie nie ma równowagi między pierwiastkami kwasotwórczymi i zasadotwórczymi w diecie i przez to w organizmie człowieka. http://potreningu.pl/articles/4485/kwasica-utajona--czym-jest-i-kogo-dotyczy [...]
[...] syf straszny, i tego to bym w ogóle nie jadła - można zastąpić kremem z awokado (wyszukaj sobie przepis na nutellę z awokado) http://potreningu.pl/articles/4289/cheat-day--czym-jest-i-jak-wplywa-na-organizm http://potreningu.pl/articles/1725/czy-cheat-meal-lub-cheat-day-w-trakcie-trwania-redukcji-moze-mi-zaszkodzic [...]
Dzieki za odpowidź. Mogłbyś mi przybliżyć na czym polega taka terapia indywidualna i manualna? Polecić jakieś mejsce w warszawie? Rozumiem ze na forum nie mozna reklamowac, ale na priv poproszę.
[...] Dzisiaj dzien bez treningu za to poranek spedzony na konsultacji u Agnieszki. Jest progres i sylwetka coraz bardziej sie poprawia i wszystko idzie w dobrym kierunku. To nad czym musze sie teraz skupic to na plecach bo troche stracily na szerokosci i musze je troche odbudowac, dodatkowo w dalszym ciagu skupiamy sie na barkach i dalej rzezbimy [...]
Ten problem mnie nie dotyczy. I do końca nie potrafię zrozumieć na czym on polega. Gdzie tkwi przyczyna raczej wiadomo. Na pewno głowa/psychika i do tego hormony. Jak ktoś sam sobie z tym poradzić nie może, to najlepszym wyjściem jest wizyta u shrinka. Bo to są zaburzenia odżywiania. I to trzeba leczyć. Podobnie jak bulimie czy anoreksję. Ja [...]
[...] sobie pracę techniczną na dość sporym ciężarze, weszło nawet dobrze jedynkami, dzisiaj fajnie czułam rwanie. Przed WODem skoczyłam do WC po konsultacji z prowadzącą, po czym dosłownie wstając z kibla usłyszałam "DZIESIĘĆ SEKUUUND", no i jak wyleciałam z szatni to już byłam 10s w plecy %-). No ale chwyciłam piłeczkę (obok mnie robił kolega co [...]
[...] pływania, miałem wrażenie, że błędnik zwariował :) Na koniec jeszcze 250m z ósemka. Powiem tak: plynąc z ósemką miałem wrażenie, że jestem na latający dywanie ;) Niesamowita lekkość w stosunku do klasycznego pływania. Czułem jakbym płynął z górki. Także wiadomo w czym u mnie problem ;) Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2017-03-09 21:02:34
a no chyba, że tak, ale tak też często jest właśnie, że rośnie to na czym się nawet nie skupiamy, a to co chcemy podgonić stoi w miejscu dlatego rozpyerdalają mnie pytania ludzi do osób u których jakaś partia jest dominująca i pytania jak oni tą partie ćwiczą- żadnej magii tam nie ma, a po prostu jest to kwestia genetyki, weź dla przykładu Bzyka i [...]
Ten problem mnie nie dotyczy. I do końca nie potrafię zrozumieć na czym on polega. Gdzie tkwi przyczyna raczej wiadomo. Na pewno głowa/psychika i do tego hormony. Jak ktoś sam sobie z tym poradzić nie może, to najlepszym wyjściem jest wizyta u shrinka. Bo to są zaburzenia odżywiania. I to trzeba leczyć. Podobnie jak bulimie czy anoreksję. Ja [...]
[...] się tam pchają i są to oczywiście żabkarze to znaczy pływają coś podobnego do tego a nawet są osoby które wcale nie umieją pływać tylko robią pralkę przez jedną długość po czym muszą odpoczywać 10 minut często się próbują ze mną ścigać niekiedy przyśpieszam żeby na drugi raz nie próbowali ale na ogół płynę swoje i często wygrywają ze mną -) [...]
[...] itp., ale za trzecim razem to tylko stwierdził, że Gosia znowu focha strzeliła, ale za jakieś dwa tygodnie wróci, najstarsza córka nawet się nie przeprowadzała, została z ojcem. A tak w ogóle to odstaw te proszki i umów się na spokojną rozmowę i poproś o kilka słów wyjaśnienia. W końcu piszesz, że to nieporozumienie więc jest o czym gadać.
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie
